マイライフ☆キレイ・テク

平穏な心持というものが、どれほどに大切か、こんなに痛切に実感したことはかつてないかもしれない。

つらい経験や思い出は、できれば早く忘れたほうが良い。

渦中にいるなら、今目のまえにある小さな幸せを、平穏な日常を取り戻したなら、希望に満ちた未来を
それぞれの立場で、最大の幸福を自分の胸に吸い込む。

そうして明日を生きる準備をする。

とても大切なものをたくさん失くしたなら、自分の胸にじっと耳を傾けよう。

自分の価値さえ見失いそうなら、自分の心にじっと問いかけよう。

静かに語りかける声を聞き逃さぬように。

聞こえたら、深呼吸して、周りを見てみよう。

自分の隣にいる人を見てみよう。

その隣にいる人も、その隣にいる人も、その隣にいる人も、みんなあなたの世界の住人。

あなたもまた、隣人の世界の住人。

あなたの存在なしには、この世界は成り立たないのだから。

あなたが生きていることが、世界の最大の幸福。



☆--小顔の真実--☆

頭蓋骨が、23枚の骨からできているのをご存知でしょうか？
私、恥ずかしながら先日までひとつのまーるい入れ物かと思っておりました。。。

なんとその頭蓋骨、23枚もの骨が巧妙に組み合わさってできているのです。

そして、なんとなんと、その組み合わさりが、時間とともにだんだんズレてゆるくなるんです。

二度びっくり。。。

そのまま放っておくと、どんどんゆるんで、広がって、大きくなってしまうんです。

どうなるかといううと、顔がたるんで大きくなるのです。。
ちょっと衝撃的事実。

しかしそれを元に戻す方法があるんですっ☆

マッサージ　

頭蓋骨を両手で包み込むようにして、指の腹でぎゅーっと押し上げるような圧をかける。

あごに両手を当てて、ギューっと押し上げるような圧をかける。

要するに、ゆるんだ頭蓋骨をきゅーっともとのサイズに戻すイメージ。

なんてお手軽な　　

まぁ、考えたらなんとも合理的な話。

きゅーぅ

レッツ小顔♪